👩🏻🍳Elaboración:
🥣Echas en un bol⬇️
1️⃣ Kéfir
2️⃣ Fruta (kiwi y piña)
3️⃣ Frutos rojos (arándano)
4️⃣ Avena (salvado)
5️⃣ Mezcla de semillas
6️⃣ Canela en polvo ceylan
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😋🥣Disfrútalo en el desayuno o en la merienda:
✅Rico en fibra, vitaminas, minerales, antioxidantes, Omega 3 y proteínas
✔️Sin necesidad de usar azúcar (la canela ceylan y la propia fruta endulza nuestros platos)
😋Pruebalo🥝🍍
➡️Puedes combinarlo con otras frutas u otros ingredientes (frutos secos, frutos rojos….) 🍒🍓🍎🥥🍐🥑
Kéfir con avena y frutas
👩🏻🍳Elaboración:⠀🥣Echas en un bol⬇️⠀⠀1️⃣Kéfir2️⃣Fruta (kiwi y piña)3️⃣Frutos rojos (arándano)4️⃣Avena (salvado) 5️⃣Mezcla de semillas 6️⃣Canela en polvo ceylan⠀😋🥣Disfrútalo enel desayuno o en la merienda:⠀✅Rico en fibra, vitaminas,minerales, antioxidantes, Omega 3 y proteínas⠀✔️Sin necesidad de usar azúcar(la canela ceylan y la propia fruta endulza nuestros platos) 😋Pruebalo🥝🍍⠀➡️Puedes combinarlo con otrasfrutas u otros ingredientes (frutos secos, frutos rojos….) 🍒🍓🍎🥥🍐🥑
Raciones: 2 personas
Ingredientes
- 200 rg Kéfir
- 12 un Arándanos
- 30 gr Kiwi
- 30 gr Piña
- 10 gr Salvado de Avena
- 1 cucharadita Canela en polvo
- 1 cucharadita Mezcla de semillas demercadona (semillas de sésamo, lino, amapola, pipas de girasol y de calabaza)