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Agenda Ayuno Intermitente

6,50 

Agenda para aprender a realizar ayunos de manera adecuada, durante 3 meses organizados, 3 meses en los que vas aprender a llevar ayunos de 12 horas, seguidos por 16 h…hasta alcanzar las 24 horas.

Un viaje hacia la salud, anota el antes, durante y el después de tu viaje. Cada semana del mes organizado para saber las horas que debes ayunar csda día, cumple tus objetivos.

Yo te acompaño durante este viaje para resolverte cualquier dura, además puedes acompañar tu ayuno de buena alimentación, pide informaición.

Que beneficios tiene el ayuno intermitente:

➖Favorece el reciclaje y la regeneración celular, promueve que las células relicen sus funciones y limpien el cuerpo de tóxicos acumulados.

➖ Reducir los trigliceridos y mejora el perfil lipídico, reduciendo el riesgo de enfermedades del corazón.

➖Mayor oxidación de grasa, aumenta la hormona crecimiento, hormona que favorece la oxidación de grasas.

➖Salud cerebral, sensibilidad a la insulina y presión arterial.

➖Disminuye los marcadores de inflamación, fortalece el sistema inmune.

➖ Limita el crecimiento de células cancerígenas y hace más tolerable la quimioterapia.

➖Reduce el hambre, mejora la sensación de apetito.

➖Promueve la pérdida de peso, reteniendo la masa muscular.

➖Aumenta la esperanza de vida.

➖Útil en etapas de definición, dieta hipo calóricas

Adentrate en el mundo del ayuno intermitente, de manera adecuada 🙂

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