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Mi Diario Nutricional

15,10 

Descripción

Fabuloso diario que te ayudará en tu día a día, para empezar a cambiar tus hábitos alimentarios, ser constante y organizado en tu alimentación.

Este diario nutricional, tiene una duración de 3 meses, en estos 3 meses llevarás a cabo una alimentación basada en comida real, en estos 3 meses eliminarás los ultraprocesados de tu vida, son los causantes de mayoría de las enfermedades crónicas (diabetes, colesterol, obesidad, sobrepreso, depresión, ansiedad…).

Con este diario te comprometerás a empezar a cambiar tu alimentación.  Alimentos que debes evitar, que alimentos puedes consumir, cómo va ser tu alimentación a partir de ahora…..Anotarás tus comidas, cenas, desayunos….basados siempre en comida real. Tus horas de ejercicios, de ayunos….Cada semana veremos cómo ha sido tu alimentación y que objetivos y retos has cumplido. Para que al finalizar cada mes veas a simple vista tu proceso.

También anotarás tus medidas, pesos, para ir viendo tu evolución, con frases motivadores!! Este diario te ayudará en tu proceso a una vida más saludable, en el que tu cuerpo y mente te lo agradecerá tanto por dentro como por fuera.

Tú puedes conseguirlo y este diario te ayudará a dar ese empujon que necesitas….¿Te atreves?

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